अयंगर योग (सटीक संरेखण) अयंगर
पहले सटीकता वाला योग: बारीक संरेखण, लंबे होल्ड और आसनों को सबके लिए सुलभ बनाने के लिए उदार प्रॉप्स।
- तीव्रता
- तीव्रता 5 में से 3
- गति
- धीमी और सटीक
- ऊष्मा
- मध्यम
कक्षा कैसी होती है
- विस्तृत मौखिक निर्देश
- प्रॉप्स सीखाने के साधन, कोई बहाना नहीं
- संरेखण पर ज़ोर के साथ लंबे होल्ड
- खड़े आसन गहराई से सिखाए जाते हैं
किसके लिए उपयुक्त है
आज़माने लायक है यदि
हर उस व्यक्ति के लिए जो संरेखण समझना चाहता है और धैर्यपूर्ण, सटीक शिक्षण पसंद करता है।
संभवतः इनके लिए नहीं
उन अभ्यासकर्ताओं के लिए जिन्हें तेज़, संगीत के साथ बहता प्रवाह चाहिए।
शिक्षक की टिप्पणी
अभ्यास पत्र
महीने में एक ईमेल: आज़माने के लिए एक क्रम, एक आसन की ठीक से व्याख्या, और पढ़ने लायक कुछ। कोई ऑफ़र नहीं, कोई उलटी गिनती नहीं।